Día: 13 de marzo de 2023

Historia del Valencia F.C., de Jaime Hernández Perpiñá. Sin embargo esto no ha sido impedimento para el surgimiento de destacados jugadores para la historia del equipo e incluso del fútbol nacional. De hecho varias de las etapas más exitosas del club se fundamentaron en la mezcla de jugadores extranjeros de calidad y mexicanos consolidados, muchos de ellos surgidos de sus fuerzas básicas. El boxeo es un deporte explosivo con alta demanda de trabajo anaeróbico, y aeróbico, en donde es recomendable entrenar fundamentalmente las capacidades de: la rapidez, la fuerza resistencia, la resistencia a la fuerza explosiva, y la resistencia aérobica; pudiendo entrenarlas en el gimnasio teniendo en cuenta el método de repeticiones técnico – tácticas, el método continúo, o el método interválico; los cuales contemplan diversos controles como los porcentajes de RM (% máximo de repeticiones, según el tipo de fuerza a desarrollar) en el trabajo complementario con pesas, o los porcentajes de FC (o % de frecuencia cardíaca bajo los cuales entrenar la resistencia base, o específica), el número de repeticiones por serie, el tiempo de descanso y la rapidez de ejecución.